O que levar para trilhas de longa ou curta distância? Essa é uma pergunta super frequente para aqueles que querem começar essa prática aventureira. E sabendo que muitos dos nossos leitores curtem fazer esses passeios na natureza, nós resolvemos trocar uma ideia com vocês e trazer um checklist bem completinho das paradas mais essenciais de ter na sua mochila nessas ocasiões.
Só quem tá na Disney ia sair para uma caminhada dessas sem estar devidamente preparado e nada muda o fato de que é muito importante pra gente que vocês possam sair seguros, preparados e tirando onda por aí nas trilhas mais maneiras possíveis.
Por isso, confira abaixo o conteúdo que trouxemos especialmente para vocês:
O que levar para trilha? Checklist para te ajudar a arrumar a mochila!
Nunca da pra saber quando vai fazer frio do nada, ou simplesmente vai brotar uma chuva não prevista, ou quando um aparelho vai dar pane e parar de funcionar, muito menos quando alguém vai se machucar e precisar de cuidados. Trilhas sempre ocorrência de coisas imprevisíveis, tudo pode dar errado em um simples segundo e não há nada que nós possamos fazer além de estarmos preparados para isso.
E se você gosta dessas coisas de natureza, você também pode conferir nossas dicas do que levar para cachoeira. Enfim, com isso dito, dividimos os itens essenciais em alguns tópicos, sendo eles os itens pessoais, os itens de sobrevivência, comidas e bebidas. Então pega a visão aqui com a gente:
Itens Pessoais
Os itens pessoais são indispensáveis e, se escolhidos corretamente, vão te prover conforto, facilidade, agilidade, apoio e, enfim, vão te dar maior moral durante a trilha, tá ligado? Muitos deles também são indispensáveis no dia-a-dia. Tome muito cuidado para não esquecer nenhum deles!
- documento com foto;
- celular;
- carregador portátil;
- sapatos próprios para trilhas;
- meias próprias para trilhas;
- roupas leves, confortáveis e arejadas;
- muda de roupa extra: uma de frio e uma de calor;
- roupa de chuva;
- produtos de higiene;
- mochila grande e confortável de carregar;
- bastão de caminhada;
- óculos de sol;
- boné ou chapéu.
Atenção as estações do ano
Dependendo da época do ano que será a sua viagem, você pode escolher roupas e acessórios mais adequados, por exemplo: caso esteja indo no verão, use roupas leves e com bastante ventilação, caso esteja indo no inverno, é melhor levar roupas quentes, pesadas e que bloqueiam vento, tá ligado? Caso seja época de muitas alergias, você pode levar um lenço ou máscara para usar no rosto e evitar que seu nariz fique bolado com a situação.
Itens de sobrevivência
A gente nunca sabe quando as coisas vão sair do trilho e você vai estar em uma situação de crise. Esses objetos poderão salvar a sua vida ou a vida de alguém, caso algo dê errado de formas impensáveis.
Não estamos de papo furado, a Blueman se preocupa muito com todos os seus clientes e leitores, por isso queremos que o seu passeio seja o mais tranquilo e seguro possível. Essa é uma lista de itens pessoas que não podem faltar na sua mochila, se liga:
- bússola;
- mapa;
- lanternas;
- pilhas extras para as lanternas;
- cobertor de emergência;
- isqueiro;
- kit de primeiros socorros;
- faca ou canivete;
- protetor solar;
- pós sol caso se queime;
- repelente;
- saco de lixo;
- saco estanque;
- fita isolante.
Comida
A gente não ia querer ver você passando maus bocados quando for para a sua trilha, por isso, lembre-se de levar comidas apropriadas para a situação. Caso você não seja muito acostumado com algum desses alimentos ou caso você não saiba se eles te fazem mal, é melhor evitar. De qualquer maneira, a seguir você confere uma lista de alimentos que serão fáceis de levar, manusear e comer durante essa caminhada:
- ovos cozidos sem casca;
- frutas no geral;
- frutas desidratadas;
- barras de cereal;
- barras de proteína;
- biscoitos no geral;
- chocolates, preferencialmente com castanhas;
- castanhas;
- amendoim;
- nozes;
- granola;
- atum;
- milho ou ervilha em conserva;
- pães em geral;
- salame;
- queijos em geral.
Bebidas
Pra finalizar com chave de ouro, é muito importante que você esteja sempre bem hidratado e preparado para situações em que suas bebidas chegarem ao fim. Isso é essencial para evitar que seu corpo entre em pane em algum momento!
Então, confira aqui com a gente o que é bom você levar para beber:
- água;
- água extra;
- uma garrafa de água vazia para encher;
- algum item para tratar água de rios, caso necessário;
- isotônicos, podendo ou não ser congelados (para durar mais).
E então, achou que nossas dicas foram úteis para você? Esperamos que elas tenham te ajudado e que sua experiência de trilha seja incrível, beleza?
Caso tenha gostado, dá uma moral pra gente compartilhando esse post com seus amigos que também curtem trilhas e aventuras na natureza.
Nos vemos no próximo post, continue nos acompanhando por aqui!
